ASIA-HEALTH & FITNESS

Elternkurs

Warum die Wartezeit auf das Training der Kinder nicht effektiv nutzen?
Ob Bandscheibenvorfall, gerissene Kreuzbänder, verheilte Leistenbrüche, versteifte Wirbel oder jahrzehntelange Trainingspause. Es gibt für uns fast keine Gründe sich nicht fit zu halten und Selbstverteidigung zu erlernen. Durch sanftes, individuelles und einzigartiges Training, sowie jede Menge Spaß steigern Sie langsam und sanft Ihre Kraft, Kondition und Beweglichkeit. In jeder Trainingseinheit erlernen Sie zusätzlich eine Kampfkunst- oder Selbstverteidigungstechnik.

Trainingszeiten:
Di & Do von 16:00 – 17:00 Uhr

Tai Bo XXL

Das pfundige Erlebnis für alle, die Spaß an der Bewegung haben und haben wollen.

Es gibt keine Gewichtsprobleme, solange Mann/Frau sich wohl fühlt. Und zum Wohlfühlen gehört es, unserer Meinung nach, sich zu bewegen und dabei Spaß zu haben.

Für alle diejenigen, die der gleichen Meinung sind wie wir, gibt es jetzt neu bei uns das Tai Bo XXL Training.

Tai Bo XXL ist ein schnörkelloses und gelenkschonendes Fitnesstraining, das wirklich den ultimativen Mix aus Spaß, Fitness, Konditionstraining, Fettabbau und Muskelaufbau, sowie Entspannung in Begleitung von mitreißender Musik darstellt und süchtig macht nach mehr. Die Besonderheit bei dieser neuen Sportart ist die umfangreiche Gestaltung und die unwahrscheinlich großen Synergieeffekte der einzelnen Sportarten untereinander. Denn durch den Zusammenschluss der einzelnen Basisübungen aus den Bereichen Fitness, Aerobic, Tai Chi und Kampfkunst wird eine Aktivierung des Körpers erreicht, der keinen Muskel auslässt.

Dies ist der optimale Kurs um Ihren Aggressionen einmal freien Lauf zu lassen und sie in ein sinnvolles Training umzuwandeln. Verbessern Sie Ihre Kraft und Kondition, nutzen Sie die Möglichkeit sich unter Freunden einmal richtig auszupowern. Sie werden sich danach befreit von jeglichem Stress um einiges besser fühlen. Schaffen Sie, auf die etwas andere Art und Weise, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch die intensiven Ausführungen werden Kreislauf, Muskelausdauer und Stärke sowie die Beweglichkeit verbessert. Aufgrund der einstündigen Dauer der Übungseinheiten werden optimale Ergebnisse erzielt.

Trainingszeiten:
Do 19:00 – 20:00 Uhr